유기농 호박 씨 파우더

유기농 호박 씨 파우더란?

유기농 호박 씨 분말식용 씨앗은 일반적으로 소비를 위해 구워진 것입니다. 그들은 멕시코 요리의 일반적인 성분이며 종종 건강한 간식으로 먹습니다. 그들은 때때로 페피타스라고, 스페인어 "스쿼시의 작은 씨앗."

이 기능은 인기있는 식품의 건강 상의 이점에 대한 기사 모음의 일부입니다. 그것은 호박 씨앗의 가능한 건강 혜택을 보고, 영양 성분, 다이어트에 호박 씨앗을 사용 하는 방법, 그리고 가능한 건강 위험.

유기농 호박 씨 분말은 호박 씨 오일을 만드는 데 사용되는 추방자 압착 씨앗으로 만들어집니다. 소금, 설탕 또는 기타 첨가물도 없습니다. 핑거 레이크(Finger Lakes) 재배, 분말은 아연, 구리, 망간, 마그네슘과 같은 미네랄뿐만 아니라 식물성 단백질의 좋은 공급원입니다. 호박 씨 오일을 만들기 위해 우리가 구워서 누르는 것과 같은 씨앗입니다.

사양

유기농 호박 씨 분말 혜택:

생 호박 씨앗의 1 온스 부분 (대략 분기 컵)에 대 한 제공 150 칼로리, 15 건강 한 지방의 그램, 탄수화물의 단지 몇 그램, 그리고 인상적인 8 받는 사람 10 식물 단백질의 그램. 그들은 또한 영양이 풍부하고 건강 보호입니다. 여기에 여섯 가지 주요 호박 씨앗 특전, 당신의 식사와 간식에 통합하는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다.

호박 씨앗은 마그네슘 및 기타 미네랄이 풍부합니다.

페피타스라고도 하는 원시 호박 씨앗은 마그네슘, 망간, 철, 아연 및 구리의 좋은 공급원입니다. 마그네슘은 기분과 수면을 개선하는 데 도움이 되며, 망간은 콜라겐 생산에 중요한 역할을 하며 피부와 뼈 건강을 증진합니다. 철과 구리는 에너지 생산과 관련이 있으며, 철은 산소를 세포로 운반하는 데도 도움이 됩니다. 아연은 면역, 피부 건강 및 시력을 지원합니다. 호박 씨앗의 한 서빙을 먹는 것은 이러한 필수 영양소에 대한 일일 목표의 14 ~42 %를 공급 할 수 있습니다.

호박 씨앗은 항산화 물질이 풍부합니다.

미네랄 외에도 이 강력한 씨앗에는 카로티노이드와 비타민 E를 포함한 세포 보호 항산화물질이 풍부합니다. 염증을 줄이는 것 외에도 항산화제는 조기 노화와 만성 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.

호박 씨앗은 유익한 지방으로 가득합니다.

유기농 호박 씨 분말은 알파 리놀렌산 또는 ALA라고 불리는 식물성 오메가-3 지방산의 최고의 공급원 중 하나입니다. ALA의 작은 부분만이 연어와 같은 지방이 많은 생선에서 발견되는 중요한 DHA 및 EPA 오메가-3로 변환됩니다. 그러나, ALA의 혜택 심장 질환 보호를 포함, 동맥 경화의 위험을 감소, 그리고 항 염증.

호박 씨앗은 혈당을 제어하는 데 도움이

탄수화물이 적고 식물 성 단백질의 좋은 공급원이 되는 것 외에도, 연구에 따르면 호박 씨앗을 먹는 것은 제2형 당뇨병으로부터 보호하거나 인슐린 조절을 개선하고 당뇨병의 결과에 대해 장기를 보호하는 것과 같은 다른 방법으로 합병증을 줄이는 데 도움이 된다는 것을 시사합니다.

호박 씨앗은 면역 체계를 향상

면역 기능에 필수적인 유기농 호박 씨앗 분말의 아연과 철 외에도 호박 씨앗은 항 곰팡이 및 항 바이러스 특성을 가지고 있습니다. 호박 씨앗은 또한 알레르기와 편협의 일반적인 트리거가 아닙니다.

호박 씨앗은 정자 품질을 향상시킬 수 있습니다

연구에 따르면 호박 씨앗과 호박 씨 오일은 모두 전립선 건강을 보호하는 데 도움이 됩니다. 씨앗의 아연 함량은 낮은 아연 수치가 감소 된 정자 품질에 묶여 있기 때문에 남성의 불임을 지원할 수 있습니다.

호박 씨 오일은 모발 성장에 도움이 될 수 있습니다.

예, 심지어 호박 씨 오일은 남성 패턴 대머리 치료와 머리 성장을 촉진 처럼, 그것의 장점이 있다. 2019년 식물의학의 아비센나 저널의 연구에 따르면, 호박 씨 오일에서 발견되는 지방산, 비타민 E 및 식물성에스트로겐은 두피에 바르면 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

유기농 호박 씨 분말 사용:

1) 유기농 호박 분말은 고체 음료, 혼합 과일 주스 음료에 사용됩니다.

2) 아이스크림, 푸딩 또는 기타 디저트에 사용

3) 건강 관리 제품에 사용

4) 스낵 조미료, 소스, 조미료에 사용

5) 베이킹 식품에 사용

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