말린 레몬 조각

말린 레몬 조각이란 무엇입니까?

말린 레몬 조각생각보다 집에서 만들기 쉽습니다. 특히 제철 레몬을 사용할 때 상점에서 구입한 레몬보다 저렴합니다.

가당 건조 레몬 조각도 사용 방법이 매우 다양합니다. 차에 추가하거나 케이크 장식으로 사용할 수 있습니다.

레몬 조각은 이 완전 채식 레몬 케이크에 소박한 모습을 더하기 위해 장식으로 훌륭했습니다.

기본 정보:

말린 레몬 조각의 이점:

1. 수분 공급 촉진

Food and Nutrition Board에 따르면 일반 지침에 따르면 여성은 하루에 최소 91온스, 남성은 최소 125온스를 섭취해야 합니다. 여기에는 음식과 음료의 물이 포함됩니다. 물은 수분 공급에 가장 좋은 음료이지만 일부 사람들은 물 자체의 맛을 좋아하지 않습니다. 말린 레몬 조각을 추가하면 물의 풍미가 향상되어 더 많이 마실 수 있습니다.

2. 비타민 C의 좋은 공급원입니다.

가당 말린 레몬 조각과 같은 감귤류 과일에는 손상되는 자유 라디칼로부터 세포를 보호하는 데 도움이 되는 주요 항산화제인 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C가 일부 사람들의 감기를 예방하거나 기간을 제한하는 데 도움이 될 수 있다는 말을 들었을 것입니다. 그러나 연구는 상충됩니다. 비타민 C는 심혈관 질환 및 뇌졸중의 위험을 줄이고 혈압을 낮출 수 있습니다.

레몬은 비타민 C가 많이 함유된 감귤류 과일 목록의 상위에 있지는 않지만 여전히 좋은 공급원입니다. 미국 농무부에 따르면 레몬 1개 주스는 약 18.6mg의 비타민 C를 제공합니다. 성인의 일일 권장량은 65~90mg입니다.

3. 체중 감량을 지원합니다.

연구에 따르면 레몬에서 발견되는 폴리페놀 항산화제가 비만을 유도하기 위해 과식한 쥐의 체중 증가를 현저히 감소시키는 것으로 나타났습니다. 이 쥐 연구에서 항산화 화합물은 제2형 당뇨병 발병의 두 가지 주요 요인인 혈당 수치와 인슐린 저항성 개선에 대한 부정적인 영향을 상쇄하기도 합니다. 인간에서도 동일한 결과가 입증되어야 하지만 다음과 같은 일화적 증거가 강력합니다. 레몬 물은 체중 감소를 지원합니다. 이것이 단순히 사람들이 더 많은 물을 마시고 포만감을 느끼기 때문인지 아니면 레몬 주스 자체 때문인지는 분명하지 않습니다.

4. 피부의 질을 향상시킵니다.

가당 말린 레몬 조각에서 발견되는 비타민 C는 피부 주름, 노화로 인한 건조한 피부, 태양 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 물이 피부를 개선하는 방법은 논란의 여지가 있지만 한 가지는 확실합니다. 피부가 수분을 잃으면 건조해지고 주름이 생기기 쉽습니다. 2016년 실험실 연구에 따르면 감귤류 음료는 털이 없는 쥐의 주름 발달을 예방하는 데 도움이 되었습니다.

5. 소화를 돕습니다.

어떤 사람들은 변비를 예방하기 위해 매일 아침 완하제로 레몬 물을 마십니다. 잠에서 깨었을 때 뜨겁거나 뜨거운 레몬 물을 마시면 소화 시스템을 움직이는 데 도움이 될 수 있습니다.

아유르베다 의학에서는 신맛이 나는 말린 레몬 조각의 맛이 "아그니"를 자극하는 데 도움이 된다고 말합니다. 아유르베다 의학에서 강력한 아그니는 소화 시스템을 활성화시켜 음식을 더 쉽게 소화하고 독소 축적을 방지하는 데 도움이 됩니다.

6. 호흡을 상쾌하게 한다

마늘 냄새나 다른 강한 냄새를 없애기 위해 레몬을 손으로 문지른 적이 있습니까? 마늘, 양파, 생선과 같이 냄새가 강한 음식을 먹음으로써 생기는 구취에도 같은 민간 요법을 적용할 수 있습니다. 식후와 아침에 일어나 첫 번째로 레몬 물 한 컵을 마시면 구취를 예방할 수 있습니다. 말린 레몬 조각은 침을 자극하는 것으로 생각되며 물은 박테리아로 인한 구취를 유발할 수 있는 구강 건조를 예방하는 데도 도움이 됩니다.

7. 신장 결석 예방에 도움이 됩니다.

말린 레몬 조각의 구연산은 신장 결석을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 구연산의 성분인 구연산염은 역설적으로 소변을 덜 산성화하고 작은 결석을 부술 수도 있습니다. 레몬 물을 마시면 구연산염을 얻을 수 있을 뿐만 아니라 결석을 예방하거나 제거하는 데 필요한 물도 얻을 수 있습니다.

사용하다:

마시는 방법

컵에 1~2조각을 넣고 기호에 맞게 설탕을 넣고 따뜻한 물(적절한 온도는 40~60도)에 2~3분간 우려낸다. 색상 변경의 경우 소비에 영향을 미치지 않습니다. 레몬은 여자 과일이라고 한다. 레몬은 머리부터 발끝까지 미백, 체중감소, 주근깨, 치아미용, 바디미용, 미용, 주름제거 등의 아름다움을 선사합니다.

말린 레몬 조각 공급업체

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