NMN이란?
현재 연구에 따르면 NR과NMN몇 가지 셀 유형에 대한 입력이 발생해야합니다. 이로 인해 연구자들은 NMN이 실제로 NAD 생산을 자극하는 가장 빠른 수단 중 하나라고 믿게됩니다. 그러나 NMN 보충제는 NAD 생산만으로는 노화 방지 효과가 있음을 입증하고 있습니다.
NAD 대사 경로 외에도 NMN은 NAD로 전환되지 않고 세포에 직접 추가 될 수 있습니다. 이 현상은 NAD 수준이 감소한 후에 증가하는 새로 발견 된 수송 단백질에 의해 가능해졌습니다. 이 형태에서, NMN은 세포 에너지에 기여하고 적절한 성장 및 재생 능력을 가진 세포에 의해 촉진 된 이전에 언급 된 노화 방지 특성 각각을 허용합니다.
NAD와 함께 NMN을 보충하기로 선택하면 세포 대사를 촉진하는 훨씬 더 직접적인 경로를 제공하므로 동일하게 수행하는 훨씬 더 빠른 방법입니다. 또한, NMN은 인슐린 활성과 생산을 개선하여 포도당 내성뿐만 아니라 추가적인 대사 효과를 가져 오는 것으로 밝혀졌습니다. 특히, NMN 보충제는 당뇨병, 지방간 질환 및 비만과 같은 신진 대사 상태를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
NMN의 이점
동물의 세포 내부에 들어가면 NMN은 세포에 필요한 에너지를 제공하고 건강한 노화에 중요하다고 생각되는 NAD +의 생산에 공급됩니다. NAD +는 또한 DNA의 무결성을 유지하는 단백질을 활성화하는 데 중요한 역할을합니다. 많은 세포 과정에서 핵심적인 역할을 감안할 때 NMN의 잠재적 인 이점은 거의 모든 신체 시스템으로 확장됩니다. 다음은 더 잘 알려진 몇 가지 예입니다.
혈관 건강 및 혈류 촉진
우리는 움직임, 안정성 및 힘을 위해 골격근에 의존합니다. 강하고 좋은 상태를 유지하려면이 근육은 포도당과 지방산과 같은 중요한 에너지 분자를 많이 소비해야합니다. 이러한 분자를 대사하려면 NAD +가 필요하기 때문에 우리의 근육은 NMN과 같은 구성 요소를 안정적으로 공급해야합니다.
쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 NMN은 혈관 경직, 산화 스트레스, 세포의 분열을 유지하는 능력, 심지어 과학자들이 유전자라고 부르는 유전자의 활성 정도의 변화와 같은 수많은 노화 관련 건강 저하를 방지합니다. 표현.
근육 지구력과 근력 향상
연구에 따르면 장기간 NMN을 먹인 마우스는 명백한 부작용없이 더 나은 에너지 대사를 보였습니다. 나이가 들어감에 따라 근육의 건강이 더욱 중요 해지고 NAD + 공급이 감소합니다.
심장 질환으로부터 보호
적어도 골격근은 휴식을 취합니다. 심장은 쉴 수 없을뿐만 아니라 심각한 문제를 일으키지 않고는 속도를 늦출 수도 없습니다. 따라서 심장의 에너지 요구량은 엄청납니다. 그리고 계속 똑딱 거리기 위해서는NAD +할 수 있습니다. 이것이 심장 세포가 NMN의 꾸준한 공급을 필요로하는 이유입니다.
비만의 위험을 낮 춥니 다
비만은 다양한 건강에 해로운 상태와 관련이 있으며 치료하기가 매우 어려울 수 있습니다. 비만 및 당뇨병 및 대사 증후군과 같은 관련 질환에 대한 쉬운 치료법은 없습니다. 일관된 운동과 건강한 식습관과 같은 생활 방식 조정이 가장 중요하지만 조금씩 도움이됩니다.
마우스 연구에서 NMN은 칼로리 제한 (CR) 측면을 모방하는 효과를 나타냅니다. CR은 노화와 건강에 많은 이점을 제공하는 것으로 나타 났지만 오랜 기간 동안 유지하기 어려운 정권입니다. 그러한 극단적 인 식단을 고수하지 않고 그것의 이점을 모방하는 것은 부인할 수없이 유익 할 것입니다.
DNA 복구 유지 관리 향상
NMN으로 만든 NAD +는 시르 투 인이라는 단백질 그룹을 활성화합니다. 때때로 우리 건강 기간의 수호자로 생각되는 Sirtuins는 DNA 무결성을 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 세포가 분열 할 때마다 염색체 끝의 DNA가 조금 더 짧아집니다. 특정 시점에서 이것은 우리의 유전자를 손상시키기 시작합니다. Sirtuins는 과학적으로 텔로미어로 알려진 엔드 비트를 안정화하여이 과정을 늦 춥니 다. 그러나 기능을 수행하기 위해 sirtuins는 NAD +에 의존합니다. 최근 연구에 따르면 쥐에게 NMN을 먹이면 시르 투 인이 활성화되고 더 안정적인 텔로미어가 생성되는 것으로 나타났습니다.
미토콘드리아 기능 증가
간단히 말해, 우리는 미토콘드리아 없이는 살 수 없습니다. 이 독특한 세포 구조는 세포의 발전소로 알려져 있습니다. 그들은 우리가 먹는 음식의 분자를 세포가 사용하는 에너지로 변환합니다. NAD +는이 프로세스의 중심입니다. 실제로 NAD +의 손실로 인한 미토콘드리아 이상은 알츠하이머와 같은 신경 장애에도 영향을 미칠 수 있습니다. 쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 NMN 보충제가 일부 미토콘드리아 기능 장애를 구제했습니다.
NAD + 이점
"전신적 노화 방지 약물"의 주요 발전은 이제 인간에게 보충 할 수 있습니다.
니코틴 아미드 리보 사이드는 NAD +라는 주요 대사 보조 인자의 수준을 높여 몸 전체의 비타민 기능을 지원하는 "차세대"형태의 비타민 B3입니다.
NAD +는 신체의 모든 세포에서 발견되며, 음식에서 조직으로의 정상적이고 효율적이며 안전한 에너지 전달을위한 절대적인 요구 사항입니다.
새로운 발견에 따르면 NAD +는 염증, 지방 합성 및 저장, 혈당 관리와 같은 노화를 가속화하는 단백질의 유전자를 침묵시키는 데에도 필수적입니다.
니코틴 아미드 리보 사이드 보충제로 NAD + 수준을 지원하면 실험실 유기체의 수명이 연장되고 노화 된 동물의 에너지, 신체 기능 및인지 능력이 향상됩니다.
모든 세포에서 기본적인 생명 유지 과정의 젊은 기능을 회복하여 몸 전체의 노화를 방지하려면 오늘 니코틴 아미드 리보 사이드를 정기적으로 보충하십시오.
NMN 대 Nad
NR과 NMN을 서로 대립하는 것은 현재로서는 두 분자가 인간에서 나란히 연구 된 적이 없기 때문에 다소 논란의 여지가 있습니다. NMN과 NR의 가장 크고 분명한 차이점은 크기입니다. NMN은 단순히 NR보다 큽니다. 즉, 셀에 맞게 분해해야하는 경우가 많습니다. 다른 NAD + 전구체 (예 : 니코틴산 또는 니코틴 아미드)와 비교할 때 NR은 효율성면에서 최고입니다.
Nmn 경로 Graph2
그러나 NMN에 새로운 문을 제공하십시오. 하나는 완전히 새로운 게임입니다. 이것은 셀룰러 트랜스 포터가 작동하는 곳입니다. 운반체는 세포의 문인 단백질입니다. 그들은 화학적으로 변형 할 필요없이 분자가 세포에 들어갈 수 있도록합니다.
세인트 루이스에있는 워싱턴 대학의 발달 생물학 교수 인 이마이 신이치로 박사의 최근 연구는 NMN이 NR로 전환되지 않고 세포에 들어갈 수 있도록하는 수송 체를 확인했습니다. 캐치? 운반체는 쥐의 장에 위치한 세포에만 있으며 나트륨 이온이있는 경우에만 작동합니다. 그러나 NR은 마우스 모델의 간, 근육 및 뇌 조직의 세포로 들어가는 것으로 나타났습니다. (현재까지 이러한 마우스 연구가 인간에게 외삽 될 수 있다는 증거는 아직 없습니다.) 그러나 다시 한 번, 둘 중 하나가 다른 하나보다 우월하다는 것을 진정으로 식별 할 수있는 방식으로 서로 일치하지 않았습니다.
nmn이 실제로 작동합니까?
이러한 연령 관련 변화를 막기 위해 NAD + 보충제를 복용하여 NAD + 수준을 높일 수 있습니까? 좀 빠지는. 보충제 형태의 NAD +는 생체 이용률이 매우 낮습니다. 즉,' 신체에 도입 될 때 많은 영향을 미치지 않습니다. 그러나 NAD +에는 효소 반응을 통해 NAD +로 변환되는 분자 인 몇 가지 전구체 또는 중간체가 있습니다. 과학자들은 니코틴 아미드 리보 사이드 (NR)와 니코틴 아미드 모노 뉴클레오타이드 (NMN)의 두 가지 중간체를 다른 것보다 더 광범위하게 연구했으며이 연구는 고무적입니다. 여러 연구에 따르면 이러한 전구체를 보충하면 NAD + 수준이 증가하고 효모, 벌레 및 생쥐의 수명이 연장 될 수 있습니다. [2-4] 또한 다른 동물 연구에 따르면 NAD +를 증가시키는 것도 가능합니다. 근육 생성, 심혈관 기능 및 포도당 대사를 개선합니다. [4-6] 그러나 동물 연구에서 발견 된 결과가 반드시 인간에게 영향을주는 것은 아니라는 점을 기억하는 것이'입니다. 이제 현재 발표 된 임상 연구를 살펴 보겠습니다.
NMN 및 노화 방지
NMN을 보충하는 것은 다양한 생리 기능에 유익한 효과와 함께 효과적인 기능 식품 노화 방지 개입이 될 수 있습니다.
수많은 질병 및 노화 마우스 모델에서 NMN은 당뇨병에서 알츠하이머 병, 허혈에 이르기까지 다양한 질환에 도움이되는 다양한 놀라운 효과를 보여주었습니다.
투여 된 NMN은 생쥐의 조직에서 NAD +로 빠르게 합성됩니다. NMN은 노화와 관련된 체중 증가를 억제하고, 에너지 대사 및 신체 활동을 강화하고, 인슐린 민감도를 개선하고, 눈 기능을 개선하고, 미토콘드리아 대사를 개선하고, 연령과 관련된 유전자 발현 변화를 예방할 수 있습니다 .28 당뇨병이나 비만으로 사육 된 마우스에서, NMN은 인슐린의 작용과 분비를 모두 향상 시켰습니다 .29 NMN은 또한 허혈 및 / 또는 재관류 손상으로부터 마우스 심장을 보호했습니다 .30 노화 된 마우스의 골격근을 회복 시켰으며 31, 알츠하이머 병 마우스 모델의인지 기능 저하를 늦추 었습니다. 뉴런의 생존, 에너지 대사 개선 및 활성 산소 종 감소 .32 혈액 뇌 장벽의 무결성을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다 .33 연구 결과에 따르면 NMN은 염증 (노화와 관련된 염증 증가)을 억제하는 데 좋은 후보가 될 수 있습니다. 나이와 관련된 지방 조직 염증을 낮 춥니 다. 사실, 나이 든 쥐는 어린 쥐에 비해 NMN에 더 반응하는 것으로 보입니다.
NMN은 물에서 안정한 것으로 보입니다. 한 연구에서 NMN의 93 % -99 %는 상온에서 7-10 일 동안 식수에 그대로 유지되었습니다. NMN은 또한 빠르게 흡수되는 것으로 보입니다. 경구 위관 영양법으로 마우스에 투여했을 때 단 2 분 30 초 만에 혈장 NMN이 급격히 증가했으며 5-10 분에 추가로 증가했습니다. 그 후 혈장 수준이 기준선으로 감소하여 장에서 빠른 흡수를 시사합니다 .29 최대 300mg / kg의 용량으로 경구 투여 된 장기 (1 년) NMN은 정상 마우스에서 안전하고 잘 견디는 것으로 밝혀졌습니다.
인간 소비를위한 권장 복용량
NMN은 특히 David Sinclair의 책 Lifespan이 발표 된 이후에 최근 많은 주목을 받았습니다. 그의 책에서 Ph.D. 장수 과학자는 특히 생쥐에서 NMN을 조사하는 그의 연구에 대해 논의합니다. 그는 NMN 복용에 대해 매우 개방적이지만 다른 사람이 보충제를 복용해야하는지에 대한 의견이 없음을 분명히했습니다. NR과 마찬가지로 동물 연구에 대한 연구는 유망 해 보이지만 인간을 대상으로 한 첫 연구는 올해에야 발표되었습니다. 이 연구의 1 단계는 NMN 보충제의 안전성을 평가했을 뿐이므로 NAD + 수준은 측정조차되지 않았습니다. 10 명의 건강한 일본인 남성은 100mg, 250mg, 500mg의 NMN을 개별적으로 1 회 투여했습니다. 모든 양은 부작용없이 허용되었습니다. 저자는 건강한 남성에게 최대 500mg의 NMN이 안전하다고 결론지었습니다. 2 상을 위해 연구자들은 NMN의 효능과 적절한 복용량과 빈도를 조사 할 것이라고합니다. 그러나이 연구가 시작되었는지는 불분명합니다.
NMN 보충제의 부작용
Nicotinamide riboside는 부작용이 거의없이 안전 할 수 있습니다. 인간 연구에서 하루에 1,000 ~ 2,000mg을 복용해도 해로운 영향은 없었지만 대부분의 인간 연구는 기간이 짧고 참가자가 거의 없습니다. 안전성에 대한보다 정확한 아이디어를 얻으려면보다 강력한 인간 연구가 필요합니다.
일부 사람들은 메스꺼움, 피로, 두통, 설사, 위장의 불편 함, 소화 불량과 같은 경미하거나 중등도의 부작용을보고했습니다. .
또한, 비타민 B3 (니아신) 보충제와 달리 니코틴 아미드 리보 사이드는 안면 홍조를 유발해서는 안됩니다.
대량 NMN 분말의 경우 이메일로 문의하십시오.herbext@undersun.com.cn
참고 문헌 : https : //www.nmn.com/precursors/nmn-benefits-side-effects-dosage
https://compoundingrxusa.com/blog/your-guide-to-nad-and-nmn-and-their-anti-aging-benefits/
https://www.healthline.com/nutrition/nicotinamide-riboside
https://www.lifeextension.com/magazine/2014/11/the-youth-restoring-benefits-of-nad
https://www.elysiumhealth.com/en-us/science-101/nmn-and-nr-how-these-nad-precursors-measure-up
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7238909/
