NMN 니코틴아미드 모노뉴클레오티드안전 하 고 자연적으로 발생 하는 비타민 B3 대사 산물 이미 우리 시체에서 발견.
NMN은 또한 같은 다양한 식품 소스에서 소량 (2mg / 100g- 음식 미만)에서 찾을 수 있습니다에다마메, 브로콜리, 양배추, 오이, 아보카도, 버섯, 토마토, 생 쇠고기와 새우.
NMN은 NAD+ 레벨을 높이는 가장 효과적인 방법이기 때문에 관련이 있습니다. NAD + 노화로 감소하고 NAD 풀을 지원하고 보충하는 것이 건강과 웰빙을 촉진하는 데 중요하다는 새로운 인식이 있습니다. 2013년, 하버드 과학자들은 NMN을 사용하여 노화 과정의 일부 측면을 되돌릴 수 있음을 보여주었습니다.
음식에 있는 NMN 분자
니코티나미드 모노뉴클레오티드(NMN) 또는 니코티나미드-1-늄-1-β-D-리보포라노사이드 5′-인산염은 인산염 군과 리보와 니코틴미드를 함유하는 뉴클레오시드 사이의 반응에 의해 자연적으로 형성되는 생리활성 뉴클레오티드의 일종이다. 일반적으로 알파 및 베타라는 두 가지 항문 형태로 존재합니다. 베타 아노머는 334.221 g/mol의 분자량을 가진 이들 사이의 활성 형태입니다. 브로콜리 와 같은 채소, 양배추는 0.25-1.12 및 0.0-0.90 mg NMN/100 gm, 아보카도와 같은 과일, 토마토는 0.36-1.60 및 0.26-0.30 mg NMN/100 gm을 함유하고 있으며, 생 쇠고기는 0.06-0.42 mg[100mg]을 함유하고 있습니다. NMN은 또한 메탄노박테리움 열혈관영양의 NadM과 같은 원핵효소의 기판으로 사용되며, 혈우병 인플루엔자나 드나드R, 프란체젤라 툴라렌시스의 NadM/Nudix.
8 NMN의 혜택
아주 놀랍게도, 이 연구 결과는 오래된 마우스가 NMN을 가진 젊고, 얇고, 활력있게 될 수 있었다는 것을 보여주었습니다. 실제로, 그들은 설득력 있게 NMN으로 노화를 되돌릴 수 있음을 보여주었습니다. 다음은 이 연구의 8가지 주요 연구 결과입니다.
1. 낮은 체중
이 연구에서, 쥐 먹이 낮은 복용량 NMN 손실 4% 그들의 체중의. 고용량을 먹인 사람들NMN 파우더그들의 체중의 9%를 분실했습니다.
이러한 사실 인정을 번역 하기 위해, 9% 체중 감소에 200 파운드 사람 잃고 동일 할 것 이다 18 파운드. 더욱 놀라운 것은 NMN의 쥐가 훨씬 더 많이 아였음에도 불구하고 여전히 체중을 감량했다는 것입니다!
2. 에너지 증가/미토콘드리아 기능 향상
미토콘드리아는 세포의 에너지 발전소입니다. 이 연구에서, NMN 주어진 쥐 훨씬 더 에너지 와 그들의 미토 콘 드리 아에서 더 나은 에너지 생산 했다.
3. 당뇨병 감소
NMN에 마우스는 훨씬 더 나은 인슐린 감도 를 보였다. 더 나은 인슐린 감도 는 당뇨병을 적게 의미합니다. NMN에 더 무거운 마우스조차도 더 나은 인슐린 감도를 보였다.
4. 콜레스테롤과 트리글리세라이드 를 낮춥다.
연구원은 NMN 또한 콜레스테롤과 트리 글리세라이드 수준을 떨어졌다 발견. 그러나, 이 드롭은 주로 고용량 NMN에 그 마우스에서 보였다.
5. 노화 유전자의 활성화 감소
NMN과 NAD둘 다 SIRT1 장수 유전자를 활성화하는 때, 이 워싱턴 대학 연구원은 장수 유전자의 현저한 활성화 및 노화 유전자의 억압을 관찰했습니다.
6. 시력 개선
연구원은 쥐에 있는 망막이 NMN 보충으로 훨씬 더 잘 작동한다는 것을 것을을 발견했습니다. 또한, 더 오래된 마우스는 구건조증으로 고통받을 확률이 훨씬 낮았습니다.
7. 증가 된 뼈 밀도 와 근육
NMN으로 치료 된 마우스는 또한 강한 근육과 뼈를 했다. 흥미롭게도, 노화와 근육과 뼈 밀도의 손실을 일으키는 513 유전자는 모두이 연구에서 NMN으로 억제되었다.
8. 더 나은 면역 체계 기능
마지막으로, NMN 치료 마우스는 더 나은 면역 기능을 보였다. 면역 계통의 더 나은 작동은 더 적은 감염 및 더 적은 암을 의미합니다.
6 NMN에서 자연적으로 높은 음식 (어떤 음식은 nmn을 포함)
비록 아마존에 빠른 검색 많은 NMN 보충 선택을 줄 것 이다, 이들 중 아무도 공부. 이러한 보충제는 "순수한" 경우에도 신체에 어떤 효과가 있을지 아무도 모릅니다. 인간에서 보충 교재를 평가 하는 많은 연구 종종 의도 하지 않은 부작용 또는 독성생산, 그것은 항상 자연 식품 소스에서 필요한 모든 것을 얻을 하는 것이 좋습니다.
다행히도 NMN은 많은 식품에서 자연적으로 발견됩니다. 다음은 NMN에서 가장 높은 6가지 식품입니다.
1. 브로콜리
2. 양배추
3. 오이
4화 에다마메
5. 아보카도
6. 토마토
NMN 이외에, 이 6개의 음식의 더 많은 것을 먹는 것은 이렇게 많은 다른 방법으로 당신의 전반적인 건강을 도울 것입니다. 그러나 NMN으로 노화를 되돌리려면 이러한 각 식품을 다량 먹어야 한다는 점을 지적해야 합니다. 슬프게도, 브로콜리의 몇 줄기에 있는 NMN은 NMN 수준을 높이기 조차 시작하기위하여 거의 충분하지 않습니다.
음식의 nmn 함량
NMN은 다양한 천연 식품에 함유되어 있습니다.
마지막으로, 우리는 NMN이 실제로 일부 일일 천연 식품 소스에 포함되어 있음을 발견 (표 1). 예를 들어, 에다마메(미성숙 대두), 브로콜리, 오이, 양배추 등의 채소는 100g당 NMN0.25-1.88 mg을 함유하고 있다. 아보카도와 토마토와 같은 과일도 0.26-1.60 mg/100 g를 함유하고 있습니다. 생 쇠고기 고기와 새우는 NMN (0.06-0.42 mg/100 g)의 상대적으로 낮은 수준을 포함했다. 인간의 적혈구가 총 (미공개 데이터)로 NMN의 50 mg을 함유하고 있음을 감안할 때, 생리적으로 관련된 양의 NMN은 다양한 일일 식품 소스에서 우리 몸에 흡수될 수 있으며 NAD + 생합성 및 신체 전반에 걸쳐 많은 생리적 기능을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
nmn이 발견된 곳
NMN은 아보카도, 브로콜리, 양배추, 에다마메 및 오이와 같은 과일과 채소에서 발견됩니다. 그래서 이것은 우리가 영원히 살 것이다 채소에 binge 경우 의미합니까? 그렇지도 않아. 쥐가 마신 보충 야채 보다 NMN에서 훨씬 더 높았다. 우리는 연구의 정확한 효과를 복제하기에 충분한 채소를 먹을 수 없지만, 농산물 통로로 향하는 것은 여전히 노화 방지 특전을 갖는 것으로 입증 될 수 있습니다. "이 채소를 먹는 것은 신경 바디 연결에 있는 몇몇 축적적인 효력이 있을 지도 모릅니다," 연구 저자 이마이 신이치로, MD, 박사, 워싱턴 대학 의과 대학에 교수를 말합니다.
브로콜리의 NMN (브로콜리의 nmn 정도)
이제 워싱턴 대학 의과 대학에서 마우스에 실시 된 연구는 브로콜리의 NMN이 몸이 에너지를 보다 효율적으로 사용하는 데 도움이, 나이 관련 체중 증가를 느리게, 시력을 향상, 인슐린 감도 향상 것으로 나타났습니다. 다른 말로, 그것은 노화의 부정적인 효과의 많은 막다.
NMN 당뇨병
당뇨병 남성의 경우, NMN은 손상된 포도당 내성을 향상시켰지만, 그 효과는 여성에 비해 더 온화했다(도 2D). 여성과 는 달리, 남성의 GSIS는 NMN 투여 후 IPGTT에서 15 분 및 30 분 시간 지점에서 향상되었습니다 (그림 2E). 당뇨병 남성으로부터 분리된 1차 췌장 섬을 사용하여 NAD+ 수준과 GSIS가 NMN(도면 S2)에 의해 강화되었다는 것을 확인했습니다. 다른 한편으로는, 인슐린 허용 오차는 남성에서 변경되지 않은 남아 (그림 2F), NMN남성과 여성 사이의 다른 대상 조직에 그것의 주요 효과 발휘 제안. 이 성 차이에 대 한 이유는 현재 불분명, 이러한 결과 NMN 치료 HFD 유도 당뇨병 쥐에서 인슐린 감도 또는 인슐린 분 비를 개선 하 여 손상 된 포도 당 허용 오차를 개선 하 여 개선 할 수 있습니다 보여줍니다.
nmn은 어떻게 제조되나요?
NMN은 신체의 비타민 B에서 생산됩니다. 본문에 NMN을 만드는 책임 효소 니코틴 아미드 인지질 전달 효소 라고 (NAMPT). NAMPT는 PRPP (5'-인지질-1-파이로포스페이트)에게 니코티나미드(비타민 B3)를 부착합니다. NMN은 인산염 군을 첨가하여 '니코틴아마이드 리보사이드'(NR)로 만들 수도 있다.
'NAMPT'는 NAD+의 생산에 있어 속도 제한 효소입니다. 즉, NAMPT 원인의 낮은 수준은 NMN 생산을 감소, 감소 NAD + 수준의 결과. NMN 같이 전구체 분자를 추가하는 것은 또한 NAD+ 생산을 가속화할 수 있습니다.
대량 NMN 벌크 파우더의 경우 이메일로 문의하십시오.herbext@undersun.com.cn
참조: https://www.maac10.com/페이지/nmn
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6359187/
https://drjohnday.com/6-foods-to-reverse-aging-with-nmn/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413116304958
https://www.bicycling.com/health-nutrition/g20011748/5-anti-aging-food-types-you-should-already-be-eating/
https://www.mensjournal.com/food-drink/10-foods-highest-age-fighting-niacin/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3204926/
https://www.nmn.com/precursors/what-is-nmn
