퀘르세틴 혜택
염증을 줄일 수 있습니다.
자유 래 디 칼 단순히 세포를 손상 보다 더 많은 일을 할 수 있습니다.
연구는 자유 라 디 칼의 높은 수준의 염증을 촉진 하는 유전자를 활성화 하는 데 도움이 될 수 있습니다 보여줍니다. 따라서, 자유 래 디 칼의 높은 수준의 증가 염증 반응으로 이어질 수 있습니다.
몸이 감염을 치유하고 싸우는 데 도움이되는 약간의 염증이 필요하지만 지속적인 염증은 특정 암뿐만 아니라 심장 및 신장 질환을 포함한 건강 문제와 관련이 있습니다.
연구에 따르면유기농 케르세틴 파우더염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
시험관 연구에서, 퀴르세틴은 인간 세포에서 염증의 마커를 감소, 분자 종양 괴사 인자 알파를 포함 (TNFα) 및 인터류신-6 (IL-6) (7 신뢰할 수있는 소스, 8 신뢰할 수있는 소스).
류마치스성 관절염을 가진 50명의 여자에 있는 8 주 연구 결과는 quercetin의 500 mg를 취한 참가자가 현저하게 이른 아침 뻣뻣함, 아침 고통 및 활동 후 고통 (9Trusted Source)를 경험했다는 것을 관찰했습니다.
그(것)들은 또한 위약을 수신한 사람들에 비해 TNFα와 같은 염증의 마커를 감소했습니다 (9Trusted Source).
이러한 사실 인정은 유망한 동안, 화합물의 잠재적인 항 염증 속성을 이해 하기 위해 더 많은 인간의 연구가 필요 하다.
알레르기 증상을 완화할 수 있음
Quercetin의 잠재적인 항 염증 속성 알레르기 증상 완화를 제공할 수 있습니다.
시험관 및 동물 연구에 따르면 염증에 관여하는 효소를 차단하고 히스타민(10Trusted Source, 11Trusted Source, 12Trusted Source)과 같은 염증 촉진 화학 물질을 억제할 수 있습니다.
예를 들어, 한 연구는 quercetin 보충제를 복용 쥐에서 땅콩 관련 아나필락시성 반응을 억제 하는 것으로 나타났다 (13 신뢰할 수 있는 소스).
여전히, 화합물 인간의 알레르기에 동일한 효과 있는지 불분명, 그래서 더 많은 연구가 대체 치료로 권장 될 수 있습니다 전에 필요.
항암 효과가 있을 수 있음
quercetin는 항 산화 속성을 가지고 있기 때문에, 그것은 암 싸움 속성을 가질 수있다 (14Trusted 소스).
시험관 및 동물 연구의 검토에서, quercetin 세포 성장을 억제 하 고 전립선 암 세포에서 세포 죽음을 유도 발견 되었다 (15).
그밖 시험관 및 동물 연구 결과는 화합물이 간, 폐, 유방, 방광, 혈액, 결장, 난소, 림프및 부신 암 세포에 있는 유사한 효력이 있었다는 것을 관찰했습니다 (16Trusted 근원, 17Trusted 근원, 18Trusted 근원, 19Trusted 근원, 19Trusted 근원).
비록 이러한 사실 인정은 유망, 인간 적인 연구 는 암에 대 한 대체 치료로 권장 될 수 있습니다 전에 필요.
만성 뇌 질환의 위험을 낮출 수 있습니다.
연구에 따르면 퀘르세틴의 항산화 특성은 알츠하이머 병과 치매(20Trusted Source)와 같은 퇴행성 뇌 질환으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.
한 연구에서, 알 츠 하이 머 병을 가진 쥐 받은 quercetin 주사 매 2 일 대 한 3 개월.
연구의 끝으로, 주사는 알츠하이머병의 여러 마커를 반전했다, 마우스는 학습 테스트에 훨씬 더 수행 (21 신뢰할 수있는 소스).
또 다른 연구에서는, quercetin 풍부한 다이어트 알 츠 하이 머 병의 마커를 감소 하 고 조건의 초기 중간 단계에서 쥐에 뇌 기능 향상.
그러나, 규정식은 중간 후반 단계 알츠하이머병을 가진 동물에 거의 또는 전혀 효력이 없었다 (22Trusted 근원).
커피는 알츠하이머 병의 위험이 낮은 음료와 연결되어있는 인기있는 음료입니다.
사실, 연구는 quercetin, 하지 카페인, 이 질병에 대 한 그것의 잠재적인 보호 효과 대 한 책임 커피에 주요 화합물 (23 Trusted 소스).
비록 이러한 사실 인정은 유망, 인간에서 더 많은 연구가 필요 하다.
혈압을 줄일 수 있습니다.
고혈압은 미국 성인 3명 중 1명에 영향을 미칩니다. 그것은 심장 질환의 위험을 제기 - 미국에서 사망의 주요 원인 (24).
연구에 따르면 퀘르세틴은 혈압 수치를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 시험관 연구에서, 화합물 혈관에 편안한 효과 보였다 (25 신뢰할 수 있는 소스, 26 신뢰할 수 있는 소스).
고혈압을 가진 마우스가 5 주 동안 매일 quercetin를 주어졌을 때, 그들의 수축기 및 확장기 혈압 값 (상부 및 더 낮은 숫자)는 각각 18%와 23%의 평균으로 감소했습니다 (27Trusted Source).
유사 하 게, 의 검토 9 580 사람들에 대 한 인간의 연구 발견 이상 복용 500 보충 형태로 quercetin의 mg 매일 감소 수축 기 및 확장기 혈압 평균5.8 m hg와 2.6 m hg, 각각 (28 Trusted 소스).
비록 이러한 발견은 유망, 화합물 높은 혈압 수준에 대 한 대체 치료 될 수 있는지 여부를 결정 하기 위해 더 많은 인간의 연구 필요.
기타 잠재적 이점
다음은 퀘르세틴의 몇 가지 다른 잠재적 이점입니다.
노화퇴치에 도움이 될 수 있습니다. 시험관 및 동물 연구에 따르면 퀘르세틴은 노화 세포를 젊어지게 하거나 제거하고 노화의 마커를 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 그러나, 더 많은 인간의 연구가 필요합니다 (29Trusted 소스, 30 신뢰할 수있는 소스, 31 신뢰할 수있는 소스).
운동 성능을 도울 수 있습니다. 의 검토 11 인간의 연구 발견 quercetin 복용 약간 지구력 운동 성능을 향상 시킬 수 있습니다 (32 신뢰할 수 있는 소스).
혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 인간과 동물 연구는 화합물금 혈당 수치를 감소 하 고 당뇨병의 합병증으로부터 보호 할 수 있습니다 나타냅니다 (33 Trusted 소스, 34 Trusted 소스, 35 신뢰할 수 있는 소스).
요약
Quercetin 염증을 향상 시킬 수 있습니다., 혈압, 운동 성능, 그리고 혈당 관리.
또한 뇌 보호, 항 알레르기 및 항암 특성이 있을 수 있습니다. 여전히, 인간에 있는 더 많은 연구가 필요합니다.
피부에 대한 케르세틴 혜택
퀘르세틴은 플라보노이드이므로 강력한 항산화 및 항염증 특성을 가지고 있습니다.
모든 항산화제와 마찬가지로, 그것은 자유 래 디 칼 (주름과 어두운 반점을 주는 불쾌 한 분자)를 찾고 몸을 순찰. 그것은 하나를 발견 할 때, 그것은 공격에 가서 노화 손상을 과시하기 전에 중화.
게다가, 그것은 염증을 진정, 조기 노화의 주요 원인의 또 다른. 그러나 그것은 진정 속성은 더 이상 베이에서 주름을 유지하는 것보다 더 많은 일을. 퀘르세틴은 습진에도 도움이 됩니다.
그러나, 명확 하자: 자유 래 디 칼과 진정 염증 방지 도움이, 치료 하지, 주름과 어두운 반점. 그렇지 않으면 당신에게 말하는 브랜드를 믿지 마십시오.
또 한 가지: Quercetin강력한 항 산화, 하지만 그것은 최고. 최고는 없습니다. 몸이 케일 그 이상을 필요로 하는 것처럼, 피부는 건강하고 튼튼하기 위해 하나 이상의 항산화제가 필요합니다.
부디 스킨케어 루틴에 추가하세요. 그냥 그것에만 의존하지 마십시오. 항산화제를 많이 사용할수록 더 좋습니다.
케르세틴 은 폐 혜택을
소개 Quercetin 식물 플라보노이드이며 강력한 항산화 및 항 염증 특성을 가지고 있습니다. 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)의 전임상 모델에서, quercetin는 산화 스트레스와 폐 염증 모두의 마커를 감소시키고 또한 폐 질환의 코뿔소 바이러스 유도 진행을 감소. 비록 quercetin COPD를 관리 하기 위해 매력적인 자연 대안 것 같다, 이 인구에 quercetin 보충의 안전은 알 수 없습니다.
방법 우리는 fVE1을 가진 경증에서 가혹한 폐 질병을 가진 COPD 환자를 모집했습니다 >35%와 사이 구역수색<80% and supplemented="" with="" either="" placebo="" or="" quercetin="" at="" 500,="" 1000="" or="" 2000 mg/day="" in="" a="" dose-escalation="" manner.="" the="" duration="" of="" quercetin="" supplementation="" was="">
모발에 대한 케르세틴 혜택
Quercetin는 또한 PGD2를 감소시켜 머리 성장을 지원하는 것으로 나타났습니다, 억제 된 모발 성장과 탈모에 연결되는 프로 스타글란딘.
미식에 대 한 Quercetin 혜택
Quercetin은 조아웃 공격 도중 염증과 고통을 일으키는 원인이 되는 높은 요산 수준을 감소시키는 플라보노이드입니다. 브로멜라인은 신체의 흡수와 케르세틴 활용을 증가시켜 함께 잘 작동합니다.
Quercetin은 항 염증, 항 바이러스 및 항산화제이므로 건강에 많은 퀴르세틴 이점이 있습니다.
대부분의 사람들은 전에 quercetin에 대해 들어 본 적이, 하지만 그것은 실제로 가장 일반적으로 소비 하는 영양소 중 하나-잘, 항 산화-다이어트에 하 고 그것으로 갈 의무의 인상적인 목록을 자랑 합니다.
아, 그리고 한 가지 더 있다: 체중 감소.
퀘르세틴과 체중 감량이 우려되는 구체적인 링크는 없지만 많은 잠재력이 있습니다.
만약 당신이 작동 하지 않는 체중 감량 보충교재에 시간과 돈을 투자의 피곤, 당신이 익숙해 할 수 있습니다 마을에 새로운 아이.
이 문서는 모든 퀴르 세틴과 체중 감량에 대 한-그것은 무엇입니까, 그것은 무엇을, 그리고 어떻게 체중 감량을 지원 하기 위해 quercetin를 사용할 수 있습니다.
퀘르세틴 혜택 체중 감소
에어로빅 성능 향상 - 운동은 강력한 체중 감량 도구이며, 에어로빅 운동 성능을 높이기 위해 퀘르세틴의 능력으로 인해 더 열심히 더 오래 훈련할 수 있으므로 더 많은 칼로리가 소모되고 더 많은 체중이 손실됩니다.
지방 감소-quercetin 변조 지방 조직 수준 약간 복잡 한 방법, 하지만 그것은 지방 분 광 발생을 감쇠 하 고 지방 발생 관련 요인 및 효소의 발현을 감소 도움이 될 수 있습니다., AMPK 신호 경로 활성화 뿐만 아니라; AMPK는 신체의 마스터 대사 스위치와 같습니다. Quercetin는 세포증을 유도하거나 지방 형성 (지방 축적) 또는 둘 다를 억제하여 지방 조직 볼륨을 감소시키는 데 도움이 될 수 있는 지방 세포 수명 주기에서 다른 단계를 표적으로 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
혈당 조절 - 혈당 불균형은 인슐린이 본질적으로 지방 저장 호르몬이기 때문에 체중 감량에 큰 임피던스가 될 수 있습니다. Quercetin소장에 있는 많은 표적과 상호 작용하는 것으로 보고됩니다, 췌장, 골격 근육, 지방 조직 및 전신 포도당 항상성을 통제하기 위하여 간. 이 작업을 수행하는 방법의 뒤에 기계장치는 장 포도당 흡수를 억제 포함, 인슐린 분비, 인슐린 과자 감수 활동, 뿐만 아니라 주변 조직에서 향상 된 포도 당 활용.
감기에 대한 케르세틴 혜택
우리는 강력한 항산화 제및 항염증제인 퀘르세틴도 항코뿔소 효과를 가지고 있음을 보여주었습니다.퀘르세틴내세포증, 바이러스 게놈의 전사 및 바이러스 성 단백질 합성을 포함한 여러 단계에서 바이러스 감염을 억제합니다. 추가 연구는 quercetin가 rhinovirus 감염을 방지하거나 취급하는 데 유익한지, 또는 만성 폐쇄성 폐 질환, 천식 또는 낭포성 섬유증을 포함한 만성 폐 질환 환자의 바이러스 감염과 관련된 증상을 줄이는 데 도움이 되는지 여부를 결정하기 위해 필요합니다.
대량 도매 퀘르세틴의 경우, 이메일로 문의하시기 바랍니다 :herbext@undersun.com.cn
참고 자료: https://www.healthline.com/영양/케르세틴
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4777224/
https://www.beautifulwithbrains.com/quercetin-in-skincare-products-how-effective-is-it/
https://www.pdr.net/full-prescribing-information/Kidney-Support-dietary-supplement-23940