말린 오렌지 조각

동결 건조 오렌지 조각이란 무엇입니까?

말린 오렌지 조각내 집에서 멋진 크리스마스 조각입니다. 나는 그것들을 내 빵(멋진 컵케이크 장식)의 토핑으로 사용하고 나무와 크리스마스 선물에 걸 수 있는 장식으로 사용합니다.

또한 집에서 만든 화환이나 포푸리에 완벽하게 추가하여 집에서 놀라운 냄새를 맡을 수 있습니다.

우리의 말린 오렌지 조각은 설탕이나 방부제를 첨가하지 않고 맛이 훌륭하고 요리와 베이킹에 큰 도움이 됩니다. 환상적인 감귤 맛을 위해 말린 오렌지 슬라이스를 차에 추가하십시오. 머핀과 패스트리에 흥미를 더할 수 있는 좋은 방법입니다. 우리는 또한 이 오렌지 분말이 아이스크림과 같은 사막이나 구운 연어와 같은 앙트레를 덮기 위해 설탕이 들어간 조림 시럽의 놀라운 성분이라는 것을 발견했습니다.

기본 정보:

동결 건조 오렌지 슬라이스 혜택:

1. 오렌지에는 비타민 C가 풍부합니다.

말린 오렌지 조각 1개는 비타민 C 일일 목표량의 약 80%를 차지합니다. 면역 기능을 지원하는 것 외에도 이 주요 영양소는 콜라겐 생성, 염증 감소 및 신체의 지방 사용 능력 향상에 도움이 됩니다. 운동 중과 휴식 중 연료 공급원. 혈액 비타민 C가 너무 적으면 체지방 및 허리 측정 증가와 관련이 있습니다.

비타민 C는 또한 철분 흡수를 촉진하여 산소 가용성을 높이고 피로를 줄일 수 있습니다. 이것은 월경을 통해 철분이 손실되는 폐경 전 여성과 식물성 식단을 따르는 여성에게 특히 중요합니다. 철분은 식물에서 쉽게 흡수되지 않기 때문입니다. 비타민 C는 또한 노화 방지 항산화제 역할을 하며 DNA 복구와 세로토닌 생성에 필요합니다. 후자는 행복과 수면을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

2.오렌지는 다른 주요 영양소를 공급합니다.

칼륨과 엽산은 오렌지에서 발견되는 두 가지 추가 필수 영양소입니다. 칼륨은 심장 기능과 근육 수축을 지원하고 근육량을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 미네랄은 또한 천연 이뇨제로 작용하여 혈압을 낮추고 체액 저류를 방지합니다. 엽산은 뇌와 신경계를 지원하며 적절한 양은 우울증과 기억력 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 말린 오렌지 조각은 또한 소량의 칼슘, 마그네슘, 비타민 A 및 B 비타민을 공급합니다.

3. 오렌지는 항산화 슈퍼스타입니다.

말린 오렌지 조각의 플라보노이드 항산화제는 항염, 항바이러스 및 항균 효과를 제공합니다. 그들은 또한 본질적으로 세포를 손상시키는 자유 라디칼의 생산과 유해한 영향에 대항하는 신체의 능력 사이의 불균형인 산화 스트레스로부터 방어합니다.

말린 블러드 오렌지 조각의 항산화제는 정신 건강을 보호할 수도 있습니다. 미국 임상 영양 저널(American Journal of Clinical Nutrition)에 발표된 연구에 따르면 플라보노이드 섭취가 많을수록 특히 나이든 여성에게서 우울증 위험이 낮아질 수 있습니다. 더 많은 플라보노이드 섭취는 체중 증가를 예방하고 체지방을 줄이는 것과도 관련이 있습니다.

4. 오렌지 껍질에도 건강상의 이점이 있습니다.

건강 보호 영양소는 오렌지와 말린 오렌지 조각 벌크에서만 발견되는 것이 아닙니다. 그들은 또한 껍질에 있습니다. 연구에 따르면 감귤류 껍질의 플라보노이드는 암세포의 번식, 성장 및 확산을 방지하고 신체가 기능 장애 세포를 죽이기 위해 사용하는 자가 파괴 시퀀스인 세포자멸사를 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

애리조나 대학의 한 오래된 연구에서는 일주일에 감귤류 1테이블스푼을 섭취하면 편평 세포 암종 피부암의 위험을 30%까지 줄일 수 있다고 결론지었습니다. 오렌지 껍질에서 발견되는 헤르페리딘이라는 특정 화합물은 알츠하이머와 같은 신경 퇴행성 질환을 예방하는 것으로 나타났습니다.

감귤 껍질을 섭취하는 경우 잔류 농약에 대한 노출을 줄이기 위해 유기농 오렌지를 선택하십시오. 더 쓴 흰색 속을 피하면서 강판을 사용하여 바깥 껍질을 제스트하십시오. 홈메이드 샐러드 드레싱에 오렌지 제스트를 추가하거나 요리된 채소, 퀴노아, 볶음 및 디저트에 오트밀, 과일 샐러드, 아보카도 토스트의 장식으로 추가하십시오.

5. 오렌지 주스에는 건강상의 이점도 있습니다.

말린 오렌지 조각 벌크는 더 포만감이 있고 더 많은 섬유질을 제공하지만 주스는 일일 과일 섭취량의 일부로 간주될 수 있습니다. 감귤 주스 섭취에 대한 연구는 중요한 이점을 나타냅니다. 한 연구에 따르면 감귤 주스를 많이 섭취하면 노인의 인지 기능이 향상되는 것으로 나타났습니다. 또 다른 연구에서는 일반적으로 섭취하는 양의 플라바논이 풍부한 감귤 주스가 건강하고 젊은 성인의 뇌로 가는 혈류를 향상시킬 수 있다는 사실을 발견했습니다.

직접 주스를 짜거나 100% 말린 오렌지 조각 또는 오렌지와 다른 전체 과일의 혼합을 찾으십시오. 4온스 또는 1/2컵 분량을 목표로 하고 주스를 음료가 아닌 과일이나 재료로 생각하십시오. 볶음 소스, 매리 네이드 또는 수프에 순수한 오렌지 주스를 추가하십시오. 칵테일이나 목테일을 만들 때 사용하거나 각얼음 쟁반에 얼렸다가 물에 민트나 생강과 함께 첨가하세요.

말린 오렌지 조각 공급업체

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