귀리 베타 글루칸 혜택
귀리 β- 글루칸콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 건강 증진
과학 연구 결과에 따르면 β- 글루칸 (귀리 β- 글루칸)은 강력한 콜레스테롤과 중성 지방을 낮추어 심혈관 질환을 감소 시킨다는 사실이 과학자들에게 20 년 넘게 알려져 왔습니다.
베타 글루칸과 심장 건강
의심 할 여지없이' 귀리 섭취를 포함하는 식단과 관련된 심장 건강상의 이점에 대해 들었습니다.'는 귀리가 가용성 섬유 베타 글루칸의 좋은 공급원이기 때문입니다. 메릴랜드에있는 미국 농무부' s Beltsville Human Nutrition Research Center에서 실시한 연구에서 베타 글루칸은 귀리 섬유 추출물로 농축되어 일반적인 식단에 쉽게 통합 될 수있었습니다. 콜레스테롤 수치가 약간 높은 남성 및 여성 연구 참가자는 1 주일 동안 유지식이 요법을받은 다음 1 % 또는 10 % 베타 글루칸을 함유 한 귀리 섬유 추출물을 받았습니다. 베타 글루칸 추출물 투여 5 주 후, 두 그룹 모두 총 콜레스테롤과 저밀도 지단백질 (LDL)이 현저하게 감소한 것으로 나타났습니다. 낮은 베타 글루칸 식단보다
암 퇴치를위한 지지대 장착
매년 약 56 만 명이 암으로 사망하는 4 명의 연구자들은 암과 싸우는 성질을 가진 물질을 찾기 위해 수십 년을 보냈습니다. 표고 버섯에서 발견되는 베타 글루칸의 일종 인 렌 티난은 종양 활동을 줄이고 암 치료의 부작용을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. -종양의 형성과 발달을 억제하는 종양 특성.
암 퇴치를위한 지지대 장착
GG quot; lentinan의 임상 적용 결과는 독성 부작용이 거의없는 진행성 및 재발 성 위암, 대장 암 및 유방암 환자의 수명 연장을 입증했습니다. 연구'의 저자를 썼습니다. 또한 lentinan은 면역 세포와 상호 작용하고 질병에 대한 반응을 조절하는 사이토 카인의 반응성을 회복하거나 향상시키는 것으로 보입니다 .6
초기 일본 연구에서 lentinan을 포함한 베타 글루칸을 투여받은 종양을 가진 마우스는 종양 세포 수가 급격히 감소하고 고형 종양에서 호중구가 현저하게 증가했습니다 .7 호중구는 파괴하는 백혈구의 한 유형입니다 침입자 (이 경우에는 암세포)를 섭취하고 화학 물질을 사용하여 분해합니다. 사실, 베타 글루칸은 1980 년부터 주로 일본에서 암에 대한 면역 보조제 요법 (면역계 자극제)으로 사용되었습니다.
몸이 감염을 극복하도록 돕는다
암과의 싸움에서 베타 글루칸'의 도움에 더해, 연구에 따르면 신체가 항생제 치료에 내성이있는 박테리아와 상부 호흡기 감염을 유발하는 바이러스와 싸울 수 있도록 도와줍니다. 매사추세츠 주 보스턴에있는 Brigham and Women' s Hospital에서 연구원들은이 화합물이 항생제 내성 박테리아에 감염된 쥐의 항생제 효능을 향상시키는 것을 발견했습니다. 항생제 내성 박테리아 (Escherichia coli 또는 Staphylococcus aureus)로 인한 복강 내 패혈증이있는 쥐에게 대 식세포와 호중구의 기능을 향상시키는 베타 글루칸 (PGG 글루칸) 유형을 투여했습니다. 연구자들은 베타 글루칸'가 쥐의 사망률을 낮추기 위해 항생제와 협력하는 능력을 조사했습니다." 이러한 연구의 결과는 항생제와 함께 PGG 글루칸을 사용한 예방이 항생제 단독 사용에 비해 대장균 또는 황색 포도상 구균에 대한 치명적 공격에 대한 보호를 강화했음을 보여주었습니다. 연구원을 썼습니다.
추가 동물 연구에서는 베타 글루칸'가 여행자' 설사의 원인 인 대장균 (ETEC) 형태에 미치는 영향을 강조합니다. 벨기에 과학자들은 방금 젖을 뗀 ETEC 감염에 걸린 돼지에게 세 가지 다른 베타 글루칸을 경구 투여했습니다. 이 연구는 글루칸을 뗀 후 2 주 동안 먹이를 먹인 돼지가 대조군에 비해 감염에 덜 민감하다는 것을 발견했습니다 (설사 발생률이 낮음에 의해 입증 됨).
GG quot;이 연구는 베타-글루칸이 ETEC 감염," 연구원들은 결론을 내 렸습니다." 우리가 아는 한, 이것은 막 이유 자돈의 사료 성분으로 베타 글루칸을 사용하여 ETEC 감염에 대한 보호 효과를 테스트 한 최초의 생체 내 연구입니다."
몸이 감염을 극복하도록 돕는다
베타 글루칸은 또한 감기 증상을 완화하거나 적어도 사람들이 병가를 일으켜 일하는 일수를 줄이는 것으로 보입니다. Montana Center for Work Physiology and Exercise Metabolism은 베타 글루칸&# 39를 조사했습니다. 2008 년 단일 맹검 무작위 시험에서 상기도 감염을 완화 할 수있는 능력.
과학자들은 화재와 싸우면서 정기적으로 연기와 연기를 뿜어 내고 결과적으로 호흡기 질환에 더 취약하기 때문에 소방관을 대상으로 선택했습니다.
연구원들은 소방관들에게 베타 글루칸 함유 보충제 또는 위약을 제공하고 참가자들에게 감기 증상 (콧물 또는 코 막힘, 인후통, 기침, 재채기, 색 분비물) 또는 독감 증상 (열, 두통)을 적어달라고 요청했습니다. , 일반적인 통증과 통증, 피로와 쇠약, 흉부 불편, 기침). 2 일 연속으로 이러한 증상이있는 것으로 기록 된 소방관은 상기도 감염이있는 것으로 분류되었습니다.
귀리 베타 글루칸 피부 효능
건성 피부로 고생하는 경우 귀리 베타 글루칸 제품이 피부'의 수분 수준을 크게 향상시킬 수 있습니다. 피부 표면에 보호 박막을 자연스럽게 형성합니다. 이 필름은 수분이 피부에 고정되도록 도와줍니다. 피부'의 흉터와 거칠기를 진정시키고 감소시키는 데 매우 효과적입니다.
베타 글루칸은 피부에 유익합니다
습진이나 피부염과 같은 피부 장벽이 손상된 사람들에게 베타-글루칸은 피부 장벽을 통과하는 바이러스 및 병원균과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.
피부 깊숙이 수분 공급 : Son에 따르면, 베타 글루칸은 피부의 보습제 역할을하여 수분 공급을 차단하고 수분 손실을 방지합니다. 여기'가 흥미로운 곳 : 레티놀과 마찬가지로 히알루 론산은 미용 산업&# 39 중 하나입니다. 수중 1-따라서 피부에 깊고 가벼운 수분을 공급합니다.
L- 라이신&앰프; 베타 글루칸 혜택
L- 라이신은 근육의 구성 요소 중 하나 인 강력한 아미노산으로, 또한 구순 포진과 싸우고 예방하는 데 도움이됩니다. 천연 설탕 인 베타 글루칸은 가장 중요한 면역 지원 중 하나와 함께 다양한 이점을 제공합니다. 베타 글루칸은 또한 높은 콜레스테롤과 당뇨병을 예방하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 이 두 가지 천연 물질이 함께 몸 전체를 보호하고 지원합니다.
면역 체계에 대한 베타 글루칸 혜택
현재, 베타-글루칸이" rev up"를 사용할 수 있다는 주장을 뒷받침하는 임상 시험이 부족합니다. 면역 체계를 유지하고 감기, 독감 및 기타 유형의 감염을 예방합니다.
베타 글루칸은 면역 체계를 어떻게 돕습니까?
베타 글루칸은 경구 섭취시 위장과 장의 음식에서 콜레스테롤이 흡수되는 것을 방지하여 혈중 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 주사로 투여하면 베타 글루칸은 감염을 예방하는 화학 물질을 증가시켜 면역 체계를 자극 할 수 있습니다.
베타 글루칸 식품 (베타 글루칸이 풍부한 식품)
베타 글루칸은 액체에 용해되어 담즙의 산에 부착되어 대변을 통해 체내에서 이러한 산을 배설하는 일종의 섬유질로 존재합니다. 이 산은 신체에 저장된 콜레스테롤을 사용하여 간에서 생산 된 상태로 유지됩니다.
따라서 이러한 산이 배설물로 배출되면 간은 더 많은 콜레스테롤을 사용하여 담즙에서 새로운 산을 적절하게 만들어야합니다. 이 과정에서 신체의 콜레스테롤 수치가 감소합니다. 멋지죠? 이제 우리는 음식에서 자연적으로 베타 글루칸을 얻을 수있는 곳은 어디입니까?
귀리 – 이들은 미국 FDA에서 입증 된 바와 같이 가장 풍부한 베타 글루칸 공급 업체 중 하나로서 귀리와 귀리 밀기울 또는 밀가루가있는 식품으로 건강에 대한 주장을 할 수 있습니다. 이것은 귀리의 베타-글루칸 섬유질의 강도가 높아졌기 때문입니다.
보리-이 시리얼의식이 섬유는 베타 글루칸이 풍부한 것으로 유명합니다. 또한 환원을 촉매하는 HMG-CoA 효소를 압도 할 수있는 프로피온산을 갖는 추가적인 이점을 자랑합니다. 이 효소는 간에서 콜레스테롤 생성을 담당합니다.
버섯 – 특히 영지, 표고 버섯, 잎새 버섯은 베타 글루칸의 또 다른 풍부한 식품 공급원입니다. 또한 다당류와 식물성 영양소를 포함하는 것으로 알려진 버섯은 면역력을 강화하는 질병과 싸우는 특성을 가지고 있습니다.
Baker 's Yeasts-효모의 정제 된 베타 글루칸은 보리 나 귀리의 베타 글루칸에 비해 식품에 포함하는 것이 더 간단합니다. 이후효모 베타 글루칸물에서 분해되지 않으며, 천연 베타 글루칸보다 정제되었을 때 몸이 흡수하기가 더 쉽습니다.
해조류와 해조류 – 해조류와 해조류의 베타 글루칸은 일반적으로 추출, 분리, 가공 및 보충제 및 식품 첨가물로 사용됩니다. 갈조류와 유글레나 조류는이 범주에 속하는 수많은 베타 글루칸 공급원 중 하나입니다.
통 곡물 – 특히 밀, 호밀, 수수, 베타 글루칸이 존재하지만 소량입니다. 정제되지 않은 경우 영양가가 높은식이 공급원이며 마그네슘 및 철분과 같은 다양한 비타민 B, 단백질 및 미네랄을 건강하게 공급합니다.
야채 – 전 세계적으로 일반적으로 소비되는 콩, 완두콩, 렌즈 콩, 브로콜리, 고구마, 가지에는 베타 글루칸이 포함되어 있습니다. 또한 다양한 B 비타민, 섬유질 및 미네랄의 풍부한 공급원입니다. 실제로 콩은 채식 단백질 공급 원인 훌륭한 육류 대체품입니다.
과일 – 주로 사과, 딸기 및 자두 인이 베타 글루칸 공급원은 사람들이 먹는 가장 건강에 좋은 음식 중 하나입니다. 그들은 콜레스테롤과 지방이없는 것 외에도 칼로리가 낮 으면서 비타민, 섬유질, 항산화 물질이 풍부합니다.
대량 귀리 베타 글루칸의 경우 이메일로 문의하십시오.herbext@undersun.com.cn
참고 문헌 : https : //www.lifeextension.com/magazine/2009/12/the-immune-enhancing-benefits-of-beta-glucans
https://juventedc.com/en/2018/07/01/oat-beta-glucan/
https://www.byrdie.com/beta-glucan-skincare
https://www.luckyvitamin.com/p-17897-solaray-l-lysine-beta-glucan-1000-mg-60-capsules
https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-beta-glucan-89418
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1041/beta-glucans
https://mynatureschoice.com/blogs/beta-glucan/foods-rich-in-beta-glucan
