구전 양파나 일반적인 양파라는 이름의 양파는 시장을 가득 채나는 가장 건강한 채소 중 하나이며 거의 모든 인도 주방에서 단골입니다. 그것은 음식또는 약으로 먹어, 그것은 광범위 하 게 면역을 증폭 하 고 질병을 방지에 도움이.
양파는 식물이름 인 Allium cepa로 이동하며 사용에 따라 다양한 형태와 크기로 재배됩니다. 노란 양파, 달콤한 양파, 흰 양파, 붉은 양파, 파, 파, 샬롯 등 다양한 요리를 요리하는 데 사용할 수 있습니다.
양파 분말조미료의 일종으로 사용 되며 탈수 된 양파에서 얻은 농축 향이 나는 분말입니다. 탈수 된 형태는 잘게 갈기, 탈수 양파로 만들어지며 일반적으로 전구 양파에서 만들어졌으며 강한 매운 냄새가 있습니다. 완전히 탈수되어 있기 때문에 유통 기한이 길어집니다.
양파 파우더 건강 상의 이점
양파를 자르는 동안 찢어질 수도 있지만, 그 건강상의 이점 때문에 쉽게 고려할 수 있습니다. 비타민 B와 C와 같은 필수 비타민의 선량, 망간, 칼슘, 철분 및 칼륨과 같은 미네랄, 그리고 무수한 항산화제가 풍부하게 함유되어 있는 양파 파우더는 입 알레르기, 심장 문제, 두통, 높은 혈당, 심지어 암을 포함한 수많은 질병을 치료하는 데 큰 의미를 지니고 있습니다.
자연에서 다재다능하기 때문에 양파는 신선하고 다진 캐러멜화, 절인, 냉동 및 통조림 형태로 시장에서 널리 사용할 수 있습니다. 탈수 된 제품은 분말, 소금, 또는 어쩌면 슬라이스, 반지, 다진, 다진, 과립 형태로 사용할 수있는 조미료로 사용할 수 있습니다.
칼로리가 낮고 필수 영양소가 풍부하기 때문에 이 겸손한 채소는 다음과 같은 엄청난 건강상의 이점을 제공합니다.
감염 방지
항균, 항 정화조 및 항균 특성이 풍부하여 양파를 채소 중에서 가장 건강한 선택으로 만들어 다양한 감염을 예방합니다. 양파 분말의 생체 활성 성분은 면역력을 향상시키고, 세균 감염을 방지하며, 다양한 세균 및 곰팡이 감염의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
기침과 감기를 치료합니다.
양파는 항생제, 항염증 제 및 항 천식 특성이 풍부하여 감기, 기침 및 독감 증상을 치료하는 데 매우 필수적입니다. 또한 가슴과 비강 혼잡을 줄여 과도한 가래를 제거하고 비강 배출을 중지합니다. 그것은 또한 기관지염 및 천식 조건 치료에 도움이.
미지근한 물 한 잔에 양파 파우더 한 스푼을 섞습니다. 꿀 숟가락과 후추 반 티스푼을 넣습니다. 기침과 감기 증상및 기관지 문제를 줄이기 위해 공복에 정기적으로 이것을 사용해보십시오. 또한 읽기: 5 효과적인 가정 구제 건조 기침-인포그래픽 치료
암 의 위험을 감소
양파 분말에 존재하는 활성 성분은 강력한 암 퇴치 특성을 가지고 있습니다. 연구의 몇몇 모형은 이 구근 야채, 퀘르세틴 같이 산화 방지제와 식물화학이 풍부하다는 것은 위암과 대장암을 포함하여 암의 다른 모형의 리스크를 감소시키는 것을 돕는다는 것을 증명했습니다.
당뇨병 관리
양파 분말의 저혈당 특성은 신체의 혈당 수준을 줄이는 데 중추적 인 역할을합니다. 유황과 케르세틴 과 같은 화합물의 존재는 강력하게 혈액으로 설탕의 방출을 억제하고 신체의 인슐린 수준을 증가시킨다. 전분을 에너지로 변환하고 빈번한 배뇨, 피로, 갑작스런 굶주림 등당뇨병 증상을 감소시킨다. 또한 읽기: 여름에 당뇨병을 관리 하는 5 가지 간단한 방법
심장 문제 완화
항산화제의 강국이기 때문에 양파 파우더는 심장 기능을 촉진하고 심장 질환의 위험을 줄이는 데 매우 유용합니다. 항응고제 및 반섬유성 성질의 존재는 심장 블록을 일으키는 동맥에 있는 혈전의 막힘과 형성을 방지합니다.
양파 분말에 있는 플라보노이드의 풍부한 근원은 동맥과 혈관 내의 파편의 형성을 감소시켜 죽상 경화증을 방지합니다 (즉, 혈관의 경화). 규칙적인 섭취는 또한 나쁜 콜레스테롤 (즉, 저밀도 지단백)을 감소시키고 효과적으로 좋은 콜레스테롤 (즉, 고밀도 지단백)을 증가시킵니다.
뼈 건강 증진
칼슘의 훌륭한 공급원이기 때문에 양파는 뼈의 건강한 기능을 촉진하는 데 큰 의미를 지니고 있습니다. 양파 분말에 항산화제의 벅 하중은 뼈의 자유 라디칼 손상을 방지하고 뼈 미네랄 함량을 개선하며 파손 위험을 줄입니다. 원더 전구의 정기적 인 섭취는 골밀도를 개선하고 골다공증과 같은 조건을 감소시킵니다.
모발에 양파 가루의 장점
양파에 존재하는 생체 활성 성분은 모발 낙하를 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 그것은 두피에 있는 콜라겐 조직의 형성에 있는 것을 돕고, 모낭에 있는 혈액 순환을 증가하고 새로운 머리 성장을 자극합니다. 양파의 항균 특성은 또한 비듬과 두피 감염을 방지하고 내부에서 머리카락을 강화합니다.
양파는 알륨 가족에 속하며 매운 냄새와 건강 증진 특성을 담당하는 황 함유 화합물이 매우 풍부합니다. "우리는 폴리페놀이 음식에 있는 식물성 영양소의 가장 큰 종류 중 하나이며 양파에서 발견되는 가장 높은 함량을 기억해야합니다! 양파에서 4개의 주요 다이얼릴 설피드를 포함하여 다양한 알레설피드가 양파에서 발견됩니다."
"메틸술포닐메탄은 흡수성이 높은 유황공급원으로, 특히 외부 층에서 양파에서 풍부하게 발견됩니다. 그것은 모발에 대한 케라틴 형성을 용이하게하여 모발 성장을 초래합니다. 그것은 또한 탈모증 Aereata 같은 탈모의 자기 면역 조건에 큰 거래를 하는 데 도움이," 박사 Bhardwaj 공유.
양파 분말은 헤어 케어를위한 확실한 방법으로 알려져있다. 그것은 방부제 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 또한 모발 이가 비듬과 싸우는 데 도움이 되며 천연 모발 영양가및 컨디셔너로 사용할 수 있습니다.
양파 분말 부작용
입으로 복용하는 경우:양파는 일반적으로 음식에서 발견되는 양으로 입으로 섭취할 때 안전할 수 있습니다. 양파 추출물은 약으로 입으로 복용할 때 대부분의 사람들에게 안전할 수 있습니다. 최대 의 일일 복용량 900 양파 추출 물의 mg에 대 한 안전 하 게 사용 되었습니다 12 주. 부작용은 양파를 먹은 후 위통이나 통증을 포함 할 수 있습니다.
피부에 바르면:양파 추출물피부에 바르면 안전할 수 있습니다. 부작용은 양파와 피부 접촉 다음 피부 자극 또는 습 진을 포함 할 수 있습니다.
특별 주의 사항 및 경고:
임신과 모유 수유: 양파가 임신이나 모유 수유 시 의약품으로 사용하기에 안전한지 알 수 있는 신뢰할 수 있는 정보가 충분하지 않습니다. 안전 측면에 머물고 평소 음식 금액보다 큰 양의 양파를 사용하지 마십시오.
출혈 장애:양파는 혈액 응고를 늦출 수 있습니다. 양파가 약으로 복용할 때 출혈의 위험을 증가시킬 수 있다는 우려가 있습니다. 출혈 장애가 있는 경우 약량의 양파 또는 양파 추출물을 사용하지 마십시오.
크로스 알레르겐:머그워트와 셀러리에 알레르기가있는 사람들은 양파에 알레르기가있을 수 있습니다. 이러한 알레르기가 있는 경우 의약 금액에 사용 하지 마십시오.
당뇨병:양파는 혈당을 낮출 수 있습니다. 당뇨병이 있고 양파를 약용으로 사용하는 경우 혈당을 주의 깊게 확인하십시오.
항문 (ileal 파우치 항문 해부학) 근처에 파우치를 배치하는 수술 : 항문 근처에 파우치를 배치하는 수술을받은 사람들은 양파가 가스의 감정을 증가 찾을 수 있습니다. 이 수술을 받은 경우 다량의 양파를 먹지 마십시오.
소화 불량:소화 불량을 경험 하는 사람들은 종종 양파를 먹는 증상을 증가 발견. 증상이 증가하면 다량의 양파를 먹지 마십시오.
수술:양파는 혈액 응고를 늦추고 혈당을 낮출 수 있습니다. 이론적으로, 양파 출혈에 대 한 위험을 증가 하거나 수술 시술 중 및 후 혈당 제어를 방해 수 있습니다. 예정된 수술 2주 전에 양파를 약으로 사용하지 않습니다.
결론:
양파는 그토록 겸손한 채소 중 하나이며, 이 에이치의 이점이 있습니다. 우리 대부분은 요리와 조미료 목적으로 사용하지만, 그것은 크기 건강상의 이점이 있습니다. 필수 생체 활성 성분의 선함 덕분에 심장 건강을 개선하고 소화를 돕고 체중 감량을 촉진하고 감염을 예방하며 모발 추락을 막는 데 널리 사용됩니다. 이 놀라운 구근 채소를 식단에 포함하여 다양한 혜택을 누리십시오.
벌크 양파 파우더가 필요한 경우 이메일로 문의하십시오.herbext@undersun.com.cn
참조:
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-643/onion
https://www.netmeds.com/health-library/post/onion-powder-7-spectacular-health-benefits-of-this-nutritious-vegetable
https://food.ndtv.com/beauty/onions-for-hair-fall-an-inexpensive-way-to-promote-hair-growth-1271456
